Hva er hypnoterapi
I hypnoterapi henvender vi oss til det ubevisste sinn. Det er ofte her motstanden ligger når ønskede endringer uteblir. Hypnose er en tilstand hvor bevisst og ubevisst sinn arbeider med samme begreper – uten konflikt.
To sinn
Jo mer vi bringer bevisst og ubevisst sammen, jo større er sjansen for å oppnå det vi ønsker.
Vanligvis opererer det bevisste og det ubevisste sinn uavhengig av hverandre. Bevisste ønsker her og nå kommer ofte i konflikt med ubevisste prosesser – basert på tidligere, ofte glemte, erfaringer og dyptliggende instinkter.
Du ønsker å gå ned i vekt, klarer det en stund og legger på deg igjen. Du vil slutte å røyke, men får det ikke til. Du vet at du er trygg, men angsten dukker likevel opp. Når de to sinnene drar i samme retning, blir slike endringer langt enklere – enten det gjelder spisevaner, følelser, fobier, angst eller røyking.
Teksten på denne siden er blitt kopiert og finnes på mange andre nettsider. Vi tar det som et positivt tegn på at vi ligger i forkant.
Samarbeid mellom bevisst og ubevisst sinn gir resultater
Når de to sinnene er i kontakt, flyter tanker, følelser, ønsker og minner lettere mellom dem. Endringer blir mulig – og vi kan lettere erindre det som er relevant, eller løse konflikter som har dukket opp.
Under hypnoterapi er sinnene synkronisert. Du er fremdeles bevisst dine tanker, men aldri den ubevisste prosessen. Derfor føles det nesten normalt å være i hypnose. Man er bare svært avslappet.
Dersom du ønsker betydelig innsikt i…
- hvorfor vi gjør som vi gjør – på godt og vondt
- hvordan vi kan ta styringen over vårt emosjonelle kontrollpanel
- hvorfor det er så vanskelig å oppnå bestemte endringer – og hva som skal til
- hvorfor vi så ofte saboterer våre planer og intensjoner
- hvorfor vi reagerer uønsket som vi gjør i gitte situasjoner
- hvorfor vi lar være å gjøre det vi vet vi burde
- hvorfor følelser i visse situasjoner overstyrer fornuften
… da er dette utdanningen for deg.
Det ubevisste sinn er 19 ganger sterkere
Problemene som påvirker oss er ubevisste. Ingen ønsker bevisst å oppføre seg på måter som skaper vansker. All oppførsel har en hensikt – selv når effekten er negativ. Ofte ligger det beskyttelse i bunnen. Husk: det ubevisste sinn styres ikke av fornuft.
Menneskesinnet sammenlignes gjerne med et isfjell. Noen sier 10 % / 90 %, andre 2 % / 98 %. På Hypnoseakademiet forholder vi oss til 5 % / 95 %. Den enslige stemmen fra fornuften drukner blant de nitten stemmene fra det ubevisste som sier det stikk motsatte.
Da blir det lettere å forstå hvorfor tradisjonell samtaleterapi så ofte kommer til kort. Det meste av slik terapi foregår på et bevisst plan.
5 %
Bevisst sinn
Fornuft, her og nå. Den lille delen av isfjellet vi ser over vannet.
95 %
Ubevisst sinn
Tidligere erfaringer, instinkter og beskyttelse. 19 ganger sterkere enn det bevisste sinn.
Løsningen
Slik lærer vi det ubevisste sinn noe nytt
Løsningen er å få bevisst og ubevisst sinn til å dra i samme retning. Hypnose er direkte kommunikasjon med det ubevisste – kanskje det kraftigste verktøyet vi har for å gi slipp på gammel oppførsel og lære mer hensiktsmessige mønstre.
01
Reframing
Vi hjelper det ubevisste sinn til å oppfatte situasjoner mer konstruktivt. Ved fobier har sinnet kategorisert noe som farlig. Med reframing kan samme situasjon sees som trygg – et nytt lys du lærer på utdanningen.
02
Smertehåndtering
Ved University of Bangor visualiserte leddgiktpasienter smerten som en budbringer, takket den og sendte den vekk. Smerte gikk fra «permanent» til «beskjed levert». Selvhypnose lærer du hos oss.
03
Mental trening
Det ubevisste sinn skiller ikke mellom virkelighet og fantasi. Ved å se seg selv i en ønsket situasjon får sinnet en bedre mal – og forventning, som toppidrettsutøvere bruker, blir et verktøy for ny oppførsel.
Stemmer
De som har tatt utdanningen
Hypnoterapeuter med bakgrunn fra helse og klinikk forteller om første klienter, og om at de skulle ønske de hadde begynt tidligere.
Hanne-Marte Waller
Tannlege, hypnoterapeut
«Det eneste jeg skulle ønske var at jeg hadde gjort dette tidligere.»
Kjell Matzow
Anestesisykepleier, hypnoterapeut
«Allerede første måned etter utdanningen har jeg hatt mine første klienter med gode resultater.»